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Headspace: Relaja tu mente

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Headspace: Guide to Meditation, es una serie de animación que ofrece una mirada totalmente distinta y alegre de los beneficios de la meditación, acompañada en cada episodio de sesiones y técnicas guiadas para empezar a practicarla en el mismo momento.

La serie empieza explicando qué es la meditación, para así aprender los conceptos básicos para comenzar hacia una mente más clara y calmada, centrándose así principalmente en la importancia de la respiración.

 

 

Duration: 15 min

Quality: HD

Release:

IMDb: N/A